01
CrossFit · amplitude overhead limitée
Plus d’amplitude disponible. Plus d’options pour construire l’overhead.
Pour vous : davantage de positions à entraîner et de possibilités pour progresser.
Collaboration professionnelle · Entraîneurs & kinésiologues
Vous pouvez l’entraîner. Mais devez-vous toujours contourner la même limitation?
Vous modifiez l’exercice, la charge, la position ou l’amplitude. L’entraînement continue — mais quelque chose revient.
Voir ce qui change↓
Voir avant d’expliquer
Même personne. Plus d’options au retest.
Regardez ce que chaque changement pourrait rendre plus disponible dans votre entraînement.
02
Cheville · ancienne entorse
Plus de stabilité disponible pour les appuis et le contrôle unilatéral.
Pour vous : plus d’options d’équilibre, de position et de charge.
03
Hanche · chute au hockey
Plus de contrôle et d’amplitude disponibles pour progresser.
Pour vous : moins besoin de contourner continuellement la même limitation.
04
Lombaire · mobilité apparente
Quand ce qui ressemble à un manque de mobilité change sans simplement travailler la mobilité.
Pour vous : les options de position, d’amplitude, de charge et de progression peuvent changer elles aussi.
Ces vidéos montrent des observations ponctuelles avant/après. Elles ne constituent ni un diagnostic ni une promesse de résultat durable.
Vous développez sa capacité.
Je travaille sur ce qui peut parfois l’empêcher d’y accéder.
Ce que cela change pour vous
Plus de possibilités avec le même client.
Votre programmation reste la vôtre.
La collaboration devient utile lorsque la même limitation réduit encore vos choix de position, d’amplitude, de charge ou de progression.
Quand penser à Andy
Ce qui peut limiter ce que vous êtes capable de faire avec votre client
La question n’est pas seulement : pouvez-vous continuer à l’entraîner?
La question est : qu’est-ce qui deviendrait possible si vous n’aviez plus à entraîner continuellement autour de cette limitation?Reconnaître d’autres situations
Voir d’autres exemples
Tendinites récurrentesUne autre situation que vous pourriez reconnaître.↗
CrossFit · épaule et squatSon retour après deux rencontres — ce qu’elle remarque maintenant dans son entraînement.↗
Stabilité en position asymétriqueUne autre situation que vous pourriez reconnaître.↗
Autre contexte fonctionnelObserver ce qui devient disponible.↗
Une relation dans les deux directions
Et je veux aussi savoir quand penser à vous.
Je veux comprendre ce qui vous rend particulièrement utile — et pour qui — afin de vous référer avec précision.
Dans quoi êtes-vous particulièrement bon?
À quel type de personne aimeriez-vous que je pense spontanément à vous référer?
Hypertrophie
Performance sportive
Pré / postpartum
Débutants
Retour à l’entraînement
Sport spécifique
Mobilité / mouvement
Encadrement rapproché
Référence précise
« Je vous réfère précisément à cet entraîneur parce qu’il est excellent pour ce que vous voulez développer. »
La spécialité, le style d’encadrement, l’environnement et la préférence relationnelle du client comptent. Le but n’est pas l’exclusivité : c’est une référence intentionnelle.
Une expérience mutuelle
Le plus simple est peut-être de se le montrer.
Vous me montrez comment vous travaillez.
Je vous fais vivre comment je travaille.
Vous vivez le test/retest. Je découvre votre façon d’encadrer et les personnes avec qui vous faites votre meilleur travail.
Mon rôle
Une autre couche, sans entrer dans votre programmation.
Je travaille avec des personnes chez qui quelque chose limite encore l’accès au mouvement, à la stabilité, à la coordination, à la force ou à d’autres capacités dont vous avez besoin pour les entraîner.
Vous développez leur capacité.
Je travaille sur ce qui peut parfois en limiter l’accès.
Entrons en contact
Parlez-moi de votre spécialité — et des limites que vous rencontrez chez vos clients.
Dites-moi avec qui vous faites votre meilleur travail — et quelle limitation revient parfois malgré vos adaptations.
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